■五千尺ホテル公式HP
客室からの穂高連峰の眺めがバツグンです！梓川沿いの散策や明神池へのアクセスもしやすいですから、おすすめです。

■上高地ホテル公式HP
温泉と食事内容の評価が高い、おもてなし度たっぷりのホテルです。ペットと一緒に宿泊できます。

■飛騨高山観光ナビ
朝市、陣屋、古い町並みなど、飛騨高山おすすめ観光スポット情報を紹介しています。上高地の帰りでも、ぜひ高山にお立ち寄りください。

■上高地公式Website
上高地に関するお問合せは、こちらへどうぞ！

■上高地旅行プランガイド
上高地旅行のプランに役立つ「アクセス」・「宿泊」・「モデルプラン」のオリジナル情報を発信。充実した上高地旅行にするための旅行プランをサポート。

管理人のヒロです。この度は、たくさんの中から僕のHPにお越しいただきありがとうございます。こうして出会えたのも、何かのご縁だと思っています。

僕は国内、海外を問わず旅行が好きで、時間とお金の都合がつけばいろんな場所を巡っています。旅行は日頃のストレスや悩みを解消でき、新しい刺激と発見があるので病みつきになりますよね。

国内だと「石垣島」「屋久島の縄文杉」「安芸の宮島」「飛騨高山」「京都」「横浜」「蔵王」「猪苗代湖」「房総半島」など。海外だと「バンコク、チェンマイ」「バリ島」「ハワイ」「ロサンゼルス」「ソウル」などを旅行しました。

僕の趣味に「空想」とありますが、まだ行ったことのない場所について思いを馳せるのが好きなんです。どんな空気で、どんなにおいがして、人々はどのように生活しているのか。結構想像力が膨らみます。

あなたが上高地に訪れる時に、当サイトの情報が少しでも役に立てばうれしいです（^^）思い出に残る上高地観光になるように、お祈りしています！

お気に入りの、明神池の写真です。

さわんど温泉「上高地ホテル」は、上高地行バス停前という便利な立地にあります。2008年4月には、リニューアルしてモダンな洋室も登場しています！小型犬などのペットと一緒に泊まれるお部屋もありますよ。

内風呂と露天風呂の質が高いです。出湯湯量が毎分900リットルと豊富に湧き出ているようです。神経痛、五十肩、うちみ、冷え性などに効果バツグンで、柔らかいお湯が人気を集めています。24時間いつでも入浴可能です。

何度でも泊まりたくなる、おすすめのホテルです。個人的にはお布団や枕の質が高く、快適な睡眠ができるという点に魅力を感じています！

上高地のいい思い出に、上高地ホテルでの宿泊をぜひ楽しんでください！

■上高地ホテル公式HPはこちら＞＞
〒390-1520
長野県松本市安曇さわんど温泉4171
TEL：0263-93-2910
総客室数：24部屋

上高地は観光地で散策道は整備されていますが、砂利道を歩くこともあります。快適に散策できるように、靴はしっかりしたものを履いていきましょう！

一番お勧めなのがトレッキングシューズです。僕はDannerというメーカのシューズを履いていきました。靴底が登山仕様で厚みがあり、ショックを吸収してくれます。あと踝までしっかり固定できるので、捻挫を防ぐことができます。

最低限、ランニングシューズなどで行ったほうが良いと思います。靴底に厚みがあるほうがいいですね。1日歩くことになるので、疲れを和らげることができるからです。

上高地は標高1,500メートルの山の中です。自分を守るという意味でも、相応の準備をしていくというのは、最低限のマナーになります。自分の身は自分で守るという気持ちで、しっかり足元を固めていきましょう！

上高地の紅葉の見ごろは10月になります。さすが標高1,500メートルだけあって、10月は日中でも10度を下回る日もあるんですね。天気によっては、体感温度はもっと下がるでしょうね。

特に早朝の散策やナイトウォーキングを予定している人は、相当冷え込むことが予想されます。ナイトウォーキングに参加した時は、体の芯まで冷えました！

僕はウールのセーターと、フリースを着ていきました。歩いている時はそれほど寒さを感じませんでしたが、止まって写真を撮ったりすると、急に寒くなったりしました（^^;

下着はユニクロの「ヒートテック」がおすすめです。保温性と発汗性に優れていますし、伸び縮みするので散策中も快適だと思います。

あと帽子を持っていったほうが良いと思います。保温にもなりますし、上から何か落ちてきた時の保護になりますよ。

山の上は天気が変わりやすいですから、必ず雨具は持っていってください！やっぱりカッパの上下がいいですね～両手が使えますから。最悪折りたたみ傘は持っていかないといけません。

途中の川を横切るところで写真を撮りました。透き通るような美しい水の流れです。川の中では小さい岩魚たちが、誰にも邪魔されることなく、悠々と泳いでいます。

上高地ビジターセンターがありました。ここでは地図やパンフレットをもらえるのでしょう。

なんと、キャンプ場がありました！テントを張っている人は、キャンプに相当慣れているんでしょうね。素人だと氷点下の夜は寒すぎて、楽しめないんじゃないかな。。。ちゃんと炊事場も完備されていました。

このハート型の葉っぱは、「カツラの木」です。砂糖を焦がしたような甘い香りがするんですよ～紅葉シーズンになると、糖分が葉っぱにたくさん含まれるようです。散策していると、鼻を心地よく刺激してくれます（^^）

険しい山が間近に見えます。2000メートル級の山なので、頂上から上高地を見下ろしたら、気持ちいいんでしょうね～登る体力がありませんが（^^;

ここからが穂高神社の入り口のようです。ベンチに座ってお弁当を広げている人がたくさんいます。

赤い実が鮮やかだったので、写真を撮ってみました。何の木なのかは分かりません。ブルーベリーを赤くしたような実がびっしりついています。

「朝焼けの宿 明神館」に到着しました。名前の通り、朝焼けが美しく見えるんでしょうね。ここでは食事ができたり、お弁当を販売していましたよ。

行きのバスは大正池のバス停で降りて、河童橋まで歩くことにしました。天気が良かったし、上高地のおいしい空気を吸いながら散策と紅葉を楽しみたかったからです。

大正池はとても大きくて、湖みたいな雰囲気が漂っています。大正池付近は砂利道になって歩くことができます。水は透明度が高く、透き通っています。手を入れると、キーンとした冷たさが伝わってきますよ。

上高地を散策していると、至るところに道標が立ててあります。道はしっかり整備されているので、基本的に途中で迷うということはありません。親切心が伺えます。

ところどころ木道になっています。穂高連峰の険しい岩肌が、透き通る青空の下で存在感をあらわしています。少し前に穂高では、ヘリコプターの墜落事故がありましたね。山というのは危険と美しさが裏表一体なんでしょうね～

このカラマツの美しい並木道を見てください！！黄金色に輝いています。散策しながら心が躍りますよ（^^）目の保養になるし、体が軽くなったような感じがします。ため息が出るような美しさです。

河童橋と梓川です。大正池からゆっくり歩いてきましたが、2時間もかからなかったと思います。河童橋は単なる橋なので写真を撮るくらいにして、時間と体力がある人は、明神池まで往復することをお勧めします。

上高地行きバスの中から、紅葉の写真を撮りました。オレンジ、赤、黄緑、黄色、緑、ベージュなど、様々な色が入り乱れています。雲ひとつない青空が広がり、コントラストが素晴らしいですね～期待に胸が膨らみます（^^）

上高地に来たのは、中学時代の遠足以来、実に16年ぶり！！中学生の時は友達と話すのに夢中で、紅葉や周りの景色をよく見ていなかった気がします。もったいなかったですね～

大人になって改めて訪れてみると、上高地の紅葉の美しさが心に染みます。標高が高くて樹木の種類が多く、色彩が豊かでビックリしました！写真だと実際の色がしっかり伝わらなくて、残念ですね。。。

梓川沿いの散策コースには黄金色の木々が立ち並んでいて、見ているだけで胸が躍ります！こんな景色を毎日見て、散策することができたら、心身ともに健康になるんだろうな～って思います。

天気が良かったおかげもあり、たくさんの観光客が上高地の紅葉を楽しんでいました。年配の方と、20～30代の人たちが同じくらいの割合で来ていた気がします。紅葉を見ていると、「日本に生まれて良かったな～」ってすごく実感できますね。

ホテル白樺荘に到着しました。「河童橋」からすぐの所にあり、写真撮影をする観光客でにぎわっています。あと隣にお土産屋さんが併設されているんですね～外観のしっかりしたホテルで、長い歴史を感じます。

中に入ってフロントでチェックイン。大人2人、1泊2食付で33,600円をクレジットカードで支払いました。「夜7時30分から9時まで、ガイド付きのナイトウォーキングに参加しますか？」と聞かれたので、せっかくなので申し込みをしました。

ナイトウォーキングは夜の星空を見るのがメインのようですね。1人750円かかります。寒さが少し心配でしたが、上高地の星空を見れるのは、すごく楽しみ（^^）

フロントでチェックインを済ませると、次回宿泊の際の30％割引券と「緊急ライフセーブカード」をもらいます。ライフセーブカードは、ナイトウォーキング中にもしものことがあった時に使用するとのこと。

係りの人が部屋まで案内してくれます。そしてご丁寧に、10分くらい時間をかけて、部屋の設備の説明や、お風呂の時間と食事の時間などを教えてくれるんです。説明の間は、座布団の上に正座して、お行儀よく聞いていました（^^）

部屋の窓からは穂高連峰が美しいです。思わず写真を撮ってしまいました。テーブルには日本茶のセットと、高そうなドリップコーヒーが用意してあります。ほっと一息ついて、体が温まりました。

夕食は夕方6時30分からにしてもらいました。川海老、信州サーモン、土瓶蒸し、安曇野ポークしゃぶしゃぶ風など、おいしそうな料理が目白押し！岩魚串焼きは焼き立てを持ってきてくれて、アツアツをいただきました～身が柔らかく、しっとりしていて、塩加減もちょうどいい（^^）

まず最初に望遠鏡で「木星」をみせてもらいました。輪の部分もハッキリ見えましたよ～木星はとても重量の大きい星なんだそうです。

上高地の夜空には、「夏の大三角形」「白鳥座」「カシオペア座」などが良く見えました。ちょっと雲がかかってしまって、天の川がハッキリ見えなかったのが残念（涙）でも川原まで歩いて、上高地の360度の夜空を堪能できただけでも満足です。

ホテルに戻って、すぐに熱いお風呂に浸かりました（^^）体が冷えていたので、浴槽は天国に感じました。

翌朝は8時に朝食をとりました。焼鮭と茶碗蒸しは好物なので、朝からご飯を２杯おかわりしました。朝食が充実していると、１日のスタートとしては最高ですね！

ホテル白樺荘は梓川沿い、河童橋のすぐ近くなので、早朝の散策も気持ちいいと思います。カップルや夫婦でぜひ訪れて欲しいホテルですね。

■ホテル白樺荘公式HPはこちら＞＞
〒390-1516
長野県松本市安曇上高地
TEL：0263-95-2131